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食事制限と加圧シャツでウエストが分かるお腹にしたくて

加圧シャツと食事制限ダイエットをしてお腹の贅肉を引き締めました。ウエストがココだと分かるようなきれいなお腹になりたい!と思ったのが食事制限を始めたきっかけでした。年齢を重ねるうちにお腹の脂肪はどんどん増えるばかりで気持ちばかり焦る日々でした。

食事は朝昼晩と3食食べました。3食ちゃんと食べましたが間食は全て我慢することにしたんです。大好きな食後のデザートもお腹を引っ込めるために我慢しましたよ。いつもは果物やら洋菓子和菓子問わず何でも食べていましたがそれを全部やめたんです。

加圧シャツの効果か、いつもより少し食べる量も減ったし、つねに体が締め付けられているから「おやつを食べよう」という気になりにくかったのも良かったのかもしれません。

その代わり3食きちんと食べて身体を作ることに専念しまし、筋肉を作るために鶏のささみや脂肪分が少ない肉をたくさん食べました。こんなに肉をたくさん食べたら腸の調子が悪くなったり便通が悪くなるかも・・・と気にしましたが思ったほどでもなくほぼ毎日便通がありましたよ。

2ヶ月くらいでウエストの位置が分かるようになりました。食事制限と加圧シャツだけでもなんとかなりますね。

加圧シャツ女性向けランキング

ダイエットは酵素と加圧シャツで!

体重が落ちなくなったことからダイエットを考えました。最近、テレビや雑誌などで注目を集めている「酵素」。ダイエットに取り入れられている方も多いので、私も興味を持ちました。

酵素は、消化、代謝を助ける働きがあるのですが、体内の酵素は減ってしまうことが多いのです。そこで体外から取り入れようということなのですが、野菜などに含まれている酵素は熱に弱いので、生で食べなければいけません。しかし、生野菜を1日にたくさん摂取することは、正直しんどいです…。そこで登場するのが酵素ドリンクなのです!

酵素ドリンクのおすすめ方法は「1食置き換え」です。朝のバタバタする時間にも簡単に飲めるし、腹持ちがいいように思いました。朝1杯飲むだけでお昼までお腹が鳴ることなく過ごせました。

置き換えを始めて、少しずつですが体重が減りました。ただ、短期間で大幅に体重が減るわけではないです。けど少しずつ減りましたし、体重よりも見た目が変化したほうが大きかったです。酵素ドリンクは味もおいしくて飲みやすかったです。簡単で楽ちんなので継続して長期的にこのダイエット法を続けようと思います。美容にも嬉しいので一石二鳥です!

あとは先月夫のために購入した加圧シャツ。なんと女性用も発売されたとのことで買ってみました。
加圧シャツと酵素でキレイに痩せるぞ!って思ってます。

購入したのは女性用加圧シャツのエクスレンダーです。ほどよい締め付けで、カップつきインナーなのでブラいらずで楽ちん。このままエクササイズをしても疲れにくいので重宝しています~♪

加圧シャツのレビューや口コミチェック中!

主人がダイエットのために加圧シャツを買いたい!と言っていたので、ネットで色々調べてみました。

もちろんインチキ商品だっていう意見が多いんですが、効果あったという人もチラホラ見かけるので、どうだろうな~?という感じです。

過去に後輩が買っちゃいました。2か月弱で変化なしです。
ベルトきつく巻くのと同じ、と言ってました。
筋力アップや体脂肪減の効果はなかったようです。

見た目は着てると圧迫されるので、多少細く見えます。そういった意味での効果(見た目が良くなる)は0ではありませんね。

 

一時的な補正には良いと思いますよ。
私は土建業で普段から体使って仕事してますが、週2日 加圧Tシャツ使用してます。「体動かしてなんぼ」でしょう。
ただ着るだけじゃ、効果は期待するだけムダだと思う。私は、ここ1ヶ月で2.5kg減ですよ。

というような意見もありましたが、これは!って思ったのがこちらの口コミ。

3ヶ月ほど毎日の様に着ています。
私自身、90キロを超えているデブなんですが、83キロまで落ちました。

着ていると圧迫されるのか分からないのですが、ご飯の量がかなり少なくなりました。(着始めた頃は少し食べただけでお腹いっぱいになりました。)

なので、ご飯を食べる時だけ着ていたら痩せるのではないでしょうか?

御飯の量がかなり少なくなった!これはいいですね。

うちの主人はいきなり暴飲暴食するときがあって、しかもそれがしばらく続くんですよね…。

暴飲暴食が始まったと思ったらシャツを着せてあげると、おなかが苦しくていいのかも?値段もそんなに高くないし、ものはためしに買ってみようかな。

加圧シャツスリムゼウスの口コミはこちら

義姉が出産しました♪♪

ちょっと離れていますが、主人の実家へみんなで行ってきました。主人のお姉さんが赤ちゃんを出産して里帰りしてきているそうです。うちの子供達も赤ちゃんに大興奮でした!

かわいいねえ!かわいいねえ!と手を握っていました。

すでに赤ちゃんだった頃を忘れつつありますが、たしかにこんな感じで小さくて、はじめて抱っこしたときは恐る恐るだったのを思い出しました。双子だったこともあって毎日必死だったのでほとんど記憶がないといえばそうなんですがね。

そして遅くなったのですが、義姉の長女ちゃんが小学校に入学していたので、お祝いということでデパートにお洋服を買いに行きました。かなりオシャレでおませさんなので、お祝い何がいい?って聞いたらお洋服って即答だったんですよね。ママが産後で寝ていないといけないので、長女ちゃんだけ連れてみんなでお買い物。

しかし小学生ともなるとしっかりしたもんですね。学校は私服のようで、カジュアル目だけどワンポイントでキラキラしたパーツを必ず入れるなど、気合がはいっているようです(笑)

長女ちゃんのランドセルも教えてもらいましたが、セイバンのランドセルで一番キラキラで可愛いモデルにしたとのこと。写真見せてもらいましたが、最近のランドセルは刺繍や飾りが豪華なんですね~。うちの双子たちも小学校入学のときはこういうのを選ぶようになるのかしら?

5月になりました♪

いよいよ5月になりました。

連休は今年は暦通りですが、とくに旅行などの予定もないので家でのんびり過ごすつもりです。子どもたちもこの時期はちょっと疲れが出てきますからね。

近所の公園や動物園か水族館には行こうかな?って思っています。あとはそろそろ夏服を調達したいですね!アウトレットやショッピングモールは混んでるだろうなあ。

楽天やamazonもチェック中!子供の春物はセールになっているので来年のサイズでしっかり注文しましたけど(笑)大人はそういうことができないんですよね。来年になるとまたちょっとデザインが違う服が出ているので、寝かしておけるのはTシャツ?ユニクロのUTなんかは人とデザインかぶっちゃうから2年くらい寝かすなんて友だちもいましたけど(笑)

下着もそろそろダメになってきてるので新しいのにかえたいなって思ってます。もう授乳も終わったし、そろそろ体を補正するようなしっかりしたものを使わないとどんどん下に垂れ下がりそう(苦笑)。脇肉キャッチャーっていうブラジャーが気になってます~。試着も家でできそうだし、買ってみようかな?

ホワイトヴェールをゲット!

通販でホワイトヴェールっていう飲む日焼け止めを買いました。

他にも色々あったけど、人気が高かったのでまずはこれに。やっぱり買う時は口コミとか評価とかレビューとか色々読むよね。中にはホントかい?っていうのもあるけど。

とりあえずまずはアットコスメ。それから楽天レビュー。まあだいたいこんなところかな。ネットで検索すると、情報をまとめてくれてるサイトとかもあって忙しい身にはありがたいよね。

最後まで候補にのこってたのはインナーパラソルっていうのだけど、これは定期購入必須だったから諦めた。体にあえば絶対こっちがよさそうって思った。インナーパラソルの口コミによると成分の配合量が多いらしい。

とりあえず届いたので飲んでみたけど、ちょっと独特の匂いがくさいなって思ったけど許容範囲。試しに噛んでみたけどものすごく苦かったwのでこれからは普通に飲みます。

ビタミンCの効果とかもあって肌がキレイになるといいな~。ホワイトヴェール口コミでチェックしたよ!

桜が満開!!

先週までかなり寒くていつ桜が咲くんだろう?と思っていたら、この週末あっというまに開花をして満開になりました。我が家も全員でこの週末はお花見でした。

残念ながら夜から雨がふってしまい、もしかしたら散ってしまうかもしれませんね。この週末が入園式・入学式だったお子さんの写真は桜が満開なのではないでしょうか?例年もう桜が散ってしまって青々とした木が入学写真にうつったりしていますが、今年はラッキーですね。

我が家も数年後入学するときに桜がさいているかな?保育所だったら卒園式のときに桜がさいているかな?

なんてまだ先のことを考えたりしました。

子どもたちは花より団子でおやつをたのしんでいましたよ♪

日差しが強くなってきた!

4月にはいったのにまだまだ寒い日がありますが、車で移動中などはかなり暖かいというか車内は暑いときも増えてきました。日中は日があたりますからね。風が冷たいので外にいると寒さを感じますが、窓際など室内ではポカポカ気持ちがよいです。

こうなってくると気になるのが紫外線対策。今年は子供の紫外線対策も必要なので、どの日焼け止めを買おうかな~?とリサーチしています。子供には虫除けの香りがついたベビー用の日焼け止めかなって思ってます。ネットでは話題だけど西松屋とかイオンには売ってない。こういうのはイオンでは売れないかな??

私の方はニベアを毎年使っているけど、ほとんど効果がないんじゃないかってときもあって今年はもうちょっと対策を考えてます。たとえばサプリとか…。日焼けどめの成分が一番多いらしい飲む日焼け止めサプリのインナーパラソル口コミを見ると、かなり効果がありそう。続けて飲まないといけないみたいだけど、今年はこれを試してみようかな?

 

だいすけおにいさんのラストステージ

少し前に NHKのおかあさんといっしょのコンサートのチケットが運良く手に入り行ってきました。その日はなんと、今年度で歌のおにいさんを卒業されるだいすけおにいさんのラストステージでした。

午前中の部だったので、早く家を出てホールへ向かいました。ホールへ着くと多くの家族連れでいっぱいでした。ホールの中にはガラピコぷーの3人の人形と写真撮影できたり、グッズを買う場所がありました。

早めに座席に座り、開演時間をまだか、まだかと待っていました。開演時間になり、コンサートが始まった瞬間、親の方が盛り上がってしまいました。子供もステージが始まると暗くなったり、音が大きかったりでびっくりして泣いてしまわないか心配でしたが、ガラピコぷーの3人が出てきた瞬間、ステージをジーっと見ていました。

おにいさん、おねえさん達が出てくると観客の歓声はすごかったです。生の歌声は声量が素晴らしく、毎日テレビで見ている歌を歌ってくれたので、子供とリズムに乗りながら楽しく聴けました。2階席でしたが、おにいさん、おねえさんが一生懸命伝えようとしていることが凄く伝わってきて良かったです。

最後にだいすけおにいさんからの最後の言葉がありました。子供が産まれて1年ですが、おにいさんの魔力にどっぷりハマってしまったので寂しいです。

妹の家に遊びに行きました

妹も我が家と同じくらいの子供がいるので、よく一緒に遊びます♪

車で15分くらいのところに住んでるから近い!将来この子達だけでも一緒に遊べるといいよね~なんて赤ちゃんのうちから遊ばせてます。

妹とはいろんな話をするんだけど、育児のことや今晩のおかず、化粧品やダイエットグッズ、ファッション、とにかく話が合うので嬉しい。妹なんだけど親友って感じ。

そんな妹が最近目のクマに悩んでるみたい。やっぱり深夜の授乳で寝不足だし、こればっかりは仕方がないといっても乳幼児がいるママがガッツリコンシーラーでくまかくし…っていうのも変だしねえ。ということで、アイキララっていう目元のくまクリームを塗ってるみたい。

アイキララって楽天やamazonで買えるやつ?と思ったけど、どうも通販オンリーで発売元からしか買えないみたい。ネット通販系のコスメってだいたいそうだけど、返品とか返金の保証をうけるには公式サイトからっていうのが定番になってるよね。ちょっと不便だけど、何かあったときやっぱり返品できるのはたすかる。

肝心の効果はまだわかんないみたいだけど、お風呂上がりに大量に塗り込んでるって言ってた(笑)。朝はかなりしっとりするみたいだけど、クマはどうだろうね?なんて話でした。

私も授乳期は大変だったからわかるわー。